Best WordPress Theme based on Material Design - Materialize is a freemium WordPress theme developed by myThem.es

Prenatale kinesitherapie

Zwanger? Proficiat! Kijk je vol verlangen uit naar de bevalling of ga je het hele gebeuren stiekem met een klein hartje tegemoet?

Weet dat veel aanstaande mama’s met gemengde gevoelens tegen een bevalling aankijken. En dat een goede fysieke én mentale voorbereiding je al een heel eind op weg kan helpen naar een zorgeloze bevalling.

De ideale periode om je prenatale lessen te starten is tussen de 28e en 32e week van je zwangerschap. Waar mag je je aan verwachten?

  • informatie over de veranderingen van je lichaam tijdens zwangerschap en bevalling
  • aanleren van ademhalings- en perstechnieken
  • op peil houden van je conditie

Als je dat wenst, kan je ook je partner meebrengen naar enkele lessen:

  • aanleren van massagetechnieken
  • voorbereiden van je partner op de bevalling zodat hij of zij je een zo goed mogelijke ondersteuning kan bieden als het zo ver is!

Afspraak maken? Doe dit hier!

Lees ook even na wat je meebrengt naar je eerste consultatie.

sjouke-wittouck_2

Postnatale kinesitherapie

Ook na je bevalling ben je gebaat bij kinesitherapie. Tijdens de zwangerschap ondergaat je lichaam heel wat veranderingen – revalidatie onder professionele begeleiding is dus zeker aan te raden. Stap voor stap bouwen je conditie opnieuw op, verbeteren we je figuur en trainen we de buik- en bekkenbodemspieren.

We starten de postnatale oefeningen bij voorkeur 6 tot 8 weken na de bevalling, na de controle bij de gynaecoloog.

Afspraak maken? Doe dit hier!

Lees ook even na wat je meebrengt naar je eerste consultatie.